Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat

25 Okt

Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat

Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat

Tentunya anda semua menginginkan badan yang ideal bukan ?? Bingung bagaimana cara mendapatkannya ?? Sudah berbagai cara ditempuh namun belum mendapatkan hasil yang diinginkan ??

Nah sekarang anda tidak perlu khawatir lagi… Sebab hadirnya kami disini akan memberikan solusi terhadap apa yang di keluhkan oleh anda. Berikut informasi selengkapnya !!!

Beberapa cara berikut ini bisa membantu anda dalam hal menaikkan berat badan juga bisa membuat badan anda tumbuh secara alami dan ideal. Diantaranya :

1. Dianjurkan Untuk Sarapan Sebelum Melakukan Aktivitas

Cara yang satu ini merupakan cara yang jarang di lakukan oleh kebanyakan orang. Dengan alasan takut macet, takut telat, dsb. Padahal sarapan di pagi hari ini sangatlah bermanfaat, selain berpengaruh terhadap pertumbuhan badan juga mampu menjadi tenaga tubuh sepanjang hari.

2. Perbanyak Mengkonsumsi Karbohidrat

Nah cara yang ini mungkin sering anda praktekan, dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat bisa membuat tubuh anda tercukupi asupan kalorinya. Beberapa jenis makanan seperti : Nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung. Namun anda harus membatasi mengkonsumsinya supaya tidak berefek negatif terhadap tubuh anda.

3. Hindari Minun Sebelum Makan

Sebisa mungkin anda hindari minum sebelum makan, sebab hal itu akan mengakibatkan rasa kenyang yang bisa mengurangi nafsu makan. Lebih baik anda minum ketika anda makan atau ketika tenggorokan anda merasa tersedak. Kondisi seperti itu juga akan membantu penyerapan nutrisi lebih teratur.

4. Mengkonsumsi Cemilan Yang Mengandung Unsur Kesehatan

Cemilan juga diperlukan untuk menambah berat badan loh… Tapi cemilan yang seperti apa dulu ?? Jangan sembarangan mengkonsumsi cemilan, apalagi yang di goreng atau yang berminyak. Sebab semua itu hanya akan membuat kadar kolesterol melambung naik, anda bisa mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan atau yang mengandung nutrisi tinggi.

Buah yang harus di perbanyak sebagai cemilan adalah buah anggur. Mengapa ?? Sebab buah anggur ini selain dikenal dengan rasanya yang lezat, tetapi banyak sekali manfaat yang bisa di dapat dari buah anggur ini. Seperti untuk Kesehatan Mata anda, apalagi bagi anda yang bekerja dikantor / kesehariannya berhubungan dengan komputer. Yang pastinya hal seperti itu dapat mengakibatkan mata anda mengalami masalah.

5. Mencukupi Asupan Lemak

Lemak dalam tubuh juga harus diperhatikan, tapi jangan sampai berlebihan ya ladies… Sebab lemak yang berlebih malah bisa mengakibatkan obesitas dan komplikasi lainnya terhadap tubuh anda. Sumber lemak seperti minyak sayur, kelapa, ikan, jagung dan masih banyak lagi.

6. Rutin Berolahraga

Seperti yang kita ketahui bahwa olahraga ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bukan hanya untuk mengecilkan badan, ternyata olahraga yang rutin bisa membuat badan anda gemuk juga loh. Karena setelah berolahraga, tubuh akan merasa lelah dan lapar. Nah rasa lapar itulah yang akan mamacu nafsu makan anda, dan ketika itu asupan kalori kembali terpenuhi.

7. Istirahat Yang Cukup / Tepat Pada Waktunya

Semaksimal mungkin hindari begadang ya sobat, sebab begadang ini akan mengganggu proses menggemukkan badan. Selain itu, begadang juga bisa mengakibatkan efek yang tidak diingankan. Seperti muka berjerawat, kesehatan terganggu, dsb.

8. Minum Susu

Meminum susu ternyata bisa menjadi alternatif untuk menggemukkan badan secara alami. Bilamana anda yang tidak suka / jarang meminum susu, nah sekarang cobalah untuk rutin meminum susu, baik yang murni atau olahan susu itu sendiri.

9. Mengkonsumsi Kreatin

Kreatin merupakan salah satu zat yang terkandung di dalam tubuh, zat ini juga ditemukan di daging sapi dan ikan. Kebanyakan kreatin di dalam tubuh disimpan di dalam otot. Kreatin adalah sumber energi untuk pergerakan otot yang juga terlibat dalam pertumbuhannya.

10. Mengkonsumsi Vitamin Penambah Berat Badan

Untuk anda yang tidak ingin ribet, anda bisa melakukan yang instan yaitu dengan mengkonsumsi minuman / vitamin penggemuk badan. Tapi jangan salah! Anda harus mengkonsumsi vitamin tersebut juga yang alami dan tidak mengandung efek samping terhadap tubuh anda. Seperti Obat Herbal Spirulina ini.

Jangan khawatir, karena semua masalah pasti ada solusinya. Begitupun dengan masalah dalam hal menggemukkan badan, yang masalah ini bisa teratasi dengan Obat Herbal Spirulina.

Nah pastinya anda bertanya-tanya ?? Apa sih obat herbal spirulina itu ?? Apa saja Khasiat dan Manfaat yang terkandung di dalam Obat Herbal Spirulina tersebut ?? Temukan jawabannya disini >>Spirulina Penggemuk Badan Di Apotik<<

Bukti Nyata / Pengakuan Langsung Dari Para Konsumen

Disana anda akan menemukan apa saja khasiat dan manfaat dari Obat Herbal Spirulina sebagai solusi menggemukkan badan. Dan juga disanalah anda bisa melihat berbagai Testimoni Obat Herbal Spirulina yang lainnya.

Itulah tips cara menggemukan badan dengan cepat dan sehat. Semoga bermanfaat dan juga dapat membantu proses penggemukan badan anda ya sobat…

Sort by : Herbal Propolis Brazil

Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat

Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat, Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat, Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat, Tips Cara Menggemukan Badan Dengan Cepat,

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *